韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。本品采用水炒方法,使用烹调油少,成肴咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。
主料
辅料
油10克 盐3克
1.鸡蛋破壳后在碗里打匀
2.韭菜洗净切小段
5.加少许盐 翻炒出锅
烹饪技巧
无
来源:美食坊-meishifun.com 编辑:美食坊-meishifun.com主编
韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。本品采用水炒方法,使用烹调油少,成肴咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。
主料
辅料
油10克 盐3克
1.鸡蛋破壳后在碗里打匀
2.韭菜洗净切小段
5.加少许盐 翻炒出锅
烹饪技巧
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