虽是甜汤,不过可以不放糖,以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜,营养美味又健康。
主料
辅料
干桂花2茶匙
1.工具备齐;
2.主要材料备齐;
3.红枣用工具去核洗净备用;
4.南瓜去皮切块备用;
5.鲜百合去根去黑边,洗净泥土后沥干备用;
6.将所有材料放入苏泊尔压力锅内胆中,加足水;
7.以杂粮粥模式,压力将至最低,炖煮30分钟即可。
烹饪技巧
1、红枣去核后,食用口感更好; 2、不建议放糖,如果觉得甜度不够,可以待温热后加入适量蜂蜜更好。
来源:美食坊-meishifun.com 编辑:美食坊-meishifun.com主编
虽是甜汤,不过可以不放糖,以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜,营养美味又健康。
主料
辅料
干桂花2茶匙
1.工具备齐;
2.主要材料备齐;
3.红枣用工具去核洗净备用;
4.南瓜去皮切块备用;
5.鲜百合去根去黑边,洗净泥土后沥干备用;
6.将所有材料放入苏泊尔压力锅内胆中,加足水;
7.以杂粮粥模式,压力将至最低,炖煮30分钟即可。
烹饪技巧
1、红枣去核后,食用口感更好; 2、不建议放糖,如果觉得甜度不够,可以待温热后加入适量蜂蜜更好。
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