红豆南瓜圆子汤的做法

    红豆富含铁质、蛋白质、维生素B族等营养成分,利尿、解毒、补、促进液循环,对于气虚弱非常有效,是补的佳品。寒冷的冬天,甜味浓郁的红豆汤与软软糯糯的小圆子一起煮汤,作为早餐是很好的选择。

    红豆南瓜圆子汤用料工具

    主料:红豆(200克)米粉(适量)南瓜(1小块)清水(适量)辅料 红糖(适量)
    厨具: 电压力锅分类汤羹甜味炖半小时普通难度

    红豆南瓜圆子汤的做法:

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    1.红豆2000克清洗干净,清水浸泡过夜。

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    2.沥干水分,放入电压力锅中,加适量清水。

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    3.盖好锅盖,调制豆蹄筋档。

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    4.程序结束,红豆煮至软烂。

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    5.南瓜1块去皮切小丁放入微波碗中,加2小勺清水,高火叮5分钟

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    6.趁热用放手将南瓜捣烂成南瓜泥。

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    7.加入适量米粉和成软硬适中的面团。

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    8.将面团搓成小圆子。

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    9.取适量红豆汤放入小奶锅,加适量红糖。

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    10.煮开后下入适量南瓜小圆子,煮至小圆子浮起即熟

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    11.成品图。

    小窍门:

    1、红豆清水浸泡,更容易煮烂。2、将米粉加入烫的南瓜泥中,面团更容易成团。3、糖量根据个人口味添加。

    点击查看更多:粉丝汤的做法


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