肉末地皮菌

　　 1、 地皮菌清洗一定要细致，以免有泥沙带到成品中。

2、 如果喜欢喝汤的朋友可以在加骨汤的时候多加点，就做成一道汤菜了，呵呵！

3、　地皮菌是一种营养价值很丰富的野生美味。它含蛋白质、糖类、矿物质、维生素、蓝藻素及钙、磷、铁等各种营养成分。尤其含钙特多，每500克含钙2000多毫克，在蔬莱中极为少见；含蛋白质高于黄豆卜碳水化合物高于许多蔬菜，提供的热量也相当可观，1个成年人1天需热量3000多卡，吃1公斤鲜地皮菌即可满足需要。此外，还含有肝糖等成分。在营养价值方面，它同木耳、发菜不相上下，比木耳甚至更强一些。