- 健脾粥的做法步骤
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2.山药去皮洗净切成粒,泡在盐水里,可以防止变色。
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3.炒红枣提前先掰开,一会放在粥里。
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5.半小时后,放大米和炒红枣,再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。煮粥的时间不要太短,要把米油熬出来,这米油很有营养的。
- 小贴士
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此款蛋糕用的是酸奶,所以脂肪超低,而味道很接近乳酪蛋糕,所以是无负担,超美味。
来源:美食坊-meishifun.com 编辑:美食坊-meishifun.com主编
2.山药去皮洗净切成粒,泡在盐水里,可以防止变色。
3.炒红枣提前先掰开,一会放在粥里。
5.半小时后,放大米和炒红枣,再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。煮粥的时间不要太短,要把米油熬出来,这米油很有营养的。
此款蛋糕用的是酸奶,所以脂肪超低,而味道很接近乳酪蛋糕,所以是无负担,超美味。
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