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广东盆菜 广东盆菜的做法

  新年盆菜宴在广东和香港已流传有数百年的历史,这种源于元朗围村的传统菜式一盆菜里荟萃百味,看似粗犷,烹制方法却十分讲究,由十几种原材料分别经过煎炸焖煮等工序再一层层装盆而成。

  广东沿海地区、香港新界甚至东南亚都有吃盆菜的习俗,食材因地而异,各有千秋。深圳本地的盆菜名扬整个珠三角,其中最有名的是下沙村的大盆菜宴,2500席同开,3万人共享,场面令人叹为观止,被评为省级非物质文化遗产保护项目,还作为深圳特色美食上了舌尖上的中国第二季,只可惜哪怕是本地人也鲜有机会品尝到这种纯村落的乡土味道。

  我有两位本地美食圈的朋友参加过下沙村和其他村的盆菜盛宴,征得她们的同意,我将部分实景照片贴上来(在制作过程的后面),有兴趣的朋友可以感受下当时欢乐详和的盛况。深圳酒楼年宴也有盆菜,不过要提前一个多月预定,酒楼盆菜不比村落,丰俭由人,作为年宴,除了盆菜通常也还要加上其它菜式。

  我这道盆菜在设计上融传统与特色于一体,荤素合理搭配,兼顾营养健康和美好寓意,精选10种食材,寓意十全十美。分别是生蚝、鲍鱼、大虾、猪手、牛腩鸡翅冬菇西兰花萝卜萝卜

  生蚝是本地盆菜不可或缺的重要主角,猪手和牛肉也是深受广东人青睐的好意头食材,寓意招财就手、牛气冲天。其它食材与我队其它队员的年菜互为补充,即丰富了品种,荤素搭配也更为合理。

  烹饪方法上采取了煎、灼、焖、煮、烤,既有传统不可少的南乳、面豉酱调味焖煮菜,也有创新的烤箱菜。

  广东盆菜作为我队重磅压轴菜,气势恢宏,寓意美好,让我们在新浪美食这个平台欢聚一堂、九州同庆,盆到福倒,恭贺大家:

  今天的菜做法比较复杂,咱们一层层的来。高汤要提前准备好,最后我会附上家庭熬制香浓鲜美高汤的小窍门。

  筵席PK欢聚一堂广东盆菜

广东盆菜的做法

  红烧鲍鱼

  1、鲍鱼去壳洗净,正面打花刀方便入味。

  2、热锅凉油炒香葱头和蒜子,下冰糖炒至溶化起泡。

  3、下鲍鱼炒上色。

广东盆菜步骤1-3

  4、烹入黄酒、蒸鱼豉油和鲍汁。

  5、加入一大碗高汤,加盖煮约3分钟。

  6、打开勾芡收汁。

广东盆菜步骤4-6

  蛋煎生蚝

  1、生蚝去壳用适量面粉抓洗干净。

  2、洗白的生蚝沥干水分或者用厨房纸擦干。

  3、一只整蛋加一只蛋黄加少许盐、黄酒打散,加入切寸段的鲜韭菜

广东盆菜步骤7-9

  4、取生蚝在玉米淀粉中滚匀。

  5、裹匀蛋液。

  6、下锅煎至两面金黄即可。

广东盆菜步骤10-12

  南乳猪手

  1、取南乳和红汁适量(根据猪手的量)。

  2、用勺子将南乳碾碎和红汁拌匀。

  3、猪手凉水入锅,加生姜和花椒焯水,焯水后的猪手用温水洗干净沫。

广东盆菜步骤13-15

  4、热锅温油下冰糖炒化。

  5、下猪手炒上糖色。

  6、下葱头、生姜、蒜子、干辣椒八角和桂皮炒出香味。

广东盆菜步骤16-18

  7、下南乳泥汁翻炒均匀。

  8、加适量热水,下一步可以移入砂锅或者高压锅炖至自己喜欢的软烂程度。

  9、炖好的猪手回炒锅收汁即成。

广东盆菜步骤19-21

  蚝油烤翅:

  1、鸡翅中洗净控干水分,加入蚝油、豉油、黑胡椒碎、葱头、生姜和蒜子,抓匀并按摩3分钟,盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制24小时以上。

  2、鸡翅取出排在烤网上,同时烤箱预热200度。

  3、将烤网放入烤箱中上层。

广东盆菜步骤22-24

  做菜网网站小提示

  竹笋鲍鱼相宜:滋阴益精,清热利尿,对白内障有一定疗效

  鲍鱼果的功效与作用

  鲍鱼果营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外,萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富;人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核;鲍鱼果中钙、磷、铁、硒、镁含量也高于其他坚果。

  4、15分钟后取出刷蜂蜜水,翻面,两面都要刷到.再入烤箱。

  5、烤10分钟后取出再次翻面,视上色情况继续烤数分钟即成。

广东盆菜步骤25-27

  面豉酱牛肉

  1、牛肉切大块,加生姜一起凉水入锅焯水去沫。

  2、热锅凉油炒香葱头和蒜子后下牛肉炒干水汽。

  3、下面豉酱(可用柱候酱代替),也可根据个人喜欢加少许豆瓣酱。

广东盆菜步骤28-30

  4、翻炒至均匀上色。

  5、下两片香叶和洋葱翻炒。

  6、加入适量热水。

广东盆菜步骤31-33

  7、移入高压锅压约20分钟。

  8、打开视情况是否回锅收汁。

广东盆菜步骤34-36

  其他做法简单的咱们合在一起说:

  1、高汤:家庭熬制高汤,包括平时喝的汤,最好用两种以上肉类食材混合煲制,比如鸡和猪骨,最好是咸骨,味道特别香浓。如果食材确实比较简单,那么加几片洋葱、一小段萝卜和香芹也能让汤更香浓。

广东盆菜步骤37-39

  2、白灼大虾。锅内加水、生姜,似开非开时滴入数滴色拉油和黄酒,下入大虾,灼约3至5分钟即可。

  3、蔬菜类的,刚好用做完红烧鲍鱼的锅,直接加入热水,下蔬菜煮至合适的熟度即可。

广东盆菜步骤40-42
广东盆菜

  装盆:装盆时按照先素后荤,价值最高、需要趁热吃的在最上面的顺序,依次摆入。吃的时候层层往下,由荤到素更科学合理,而且最后下面的蔬菜吸收了上面荤菜的鲜汁,味道极其鲜美,吃到后面,可以换铁盆打边炉,浇上高汤调制的鲍汁,边加热边吃。

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