肉炖山药胡萝卜的做法

    山药补气健脾,搭配萝卜,即养生又美味。没有更多调料,更适合小朋友。

    主料

    猪肉100克  山药300克  萝卜1根

    辅料

    盐适量  生抽1小勺  老抽1小勺  白糖1小勺  葱白1小段

    肉炖山药萝卜的做法

    1.准备食材

肉炖<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>的做法

    2.萝卜切片,山药切滚刀块

肉炖<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>的做法

    3.炒勺坐水,山药切完马上放入水中,烧开焯一下,煮3分钟捞出备用。

肉炖<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>的做法

    4.炒勺放油煸肉,肉变色放萝卜

肉炖<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>的做法

    5.放入山药继续煸炒

肉炖<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>的做法

    6.添高汤小炖一会,山药熟了大火收汁。

肉炖<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a><a href=/shicai/shucai/HuLuoBo/index.html target=_blank><u>胡<a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a></u></a>的做法


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