芹菜有药用价值,有降压作用,鱿鱼的营养价值非常高,富含蛋白质,钙,牛磺酸,维生素等人体所需的营养成分。
主料
辅料
1.将鱿鱼头切成条状,用蚝油腌制一会。
2.芹菜茎拍扁,切成小段。
3.准备好其它食材。
5.放入鱿鱼翻炒,再放入少许盐即可。
6.简单美味有营养哦!
烹饪技巧
芹菜拍扁易于入味,易于断生。
点击查看更多:鱿鱼的做法大全
来源:美食坊-meishifun.com 编辑:美食坊-meishifun.com主编
芹菜有药用价值,有降压作用,鱿鱼的营养价值非常高,富含蛋白质,钙,牛磺酸,维生素等人体所需的营养成分。
主料
辅料
1.将鱿鱼头切成条状,用蚝油腌制一会。
2.芹菜茎拍扁,切成小段。
3.准备好其它食材。
5.放入鱿鱼翻炒,再放入少许盐即可。
6.简单美味有营养哦!
烹饪技巧
芹菜拍扁易于入味,易于断生。
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