板栗核桃枸杞豆浆的做法

    深秋季节,板栗大量上市,其香甜的味道总是让人回味无穷。板栗有养胃健脾、补肾强筋之功效,中老年人长期饮用,更能补肾强肾。核健脑、乌发的作用不用多说了,而枸杞的明日功能也是很强大的。这几种食材的结合,长期饮用,必能强身健体,延缓衰老。

    板栗枸杞豆浆用料工具

    主料:干黄豆(80克)板栗(6颗)核(4个)枸杞(20粒)辅料清水(1300毫升)
    厨具: 豆浆机分类饮品原味煮半小时简单难度

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    板栗枸杞豆浆的做法:

    <a href=/shicai/shucai/BanLi/index.html target=_blank><u>板栗</u></a>核<a href=/shicai/guopin/Tao/index.html target=_blank><u>桃</u></a><a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a><a href=/shicai/mimian/DouJiang/index.html target=_blank><u>豆浆</u></a>

    1.干黄豆、去皮板栗、去皮核枸杞准备好

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    2.清洗后,入破壁免滤豆浆机中,加清水至1300毫升水位线

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    3.头天晚上10点钟做,第二天早上6点喝上豆浆,因此预约8小时

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    4.一早就能喝上香喷喷、热乎乎、口感细腻的浓豆浆

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    5.营养美味

    小窍门:

    材料无需浸泡,直接使用干货便可预约制成香浓豆浆;破壁免滤豆浆机做出来的豆浆,不用过滤,非常细腻,一饮而尽。


本文标题:板栗核桃枸杞豆浆的做法 - 食疗菜谱
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