迷你米饭披萨

迷你米饭披萨功效:抵抗力,健脾,保护视力,健脑安神,缓解腹泻
用料
杂蔬粒60克
披萨酱15克
马苏里拉奶酪50克

   迷你米饭披萨的做法

   1.蔬菜丁清洗干净(可以用新鲜蔬菜切丁,也可以买超市的袋装成品,解冻即可)

   2.汤锅注水煮沸后,将蔬菜丁下入锅中煮熟

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   3.将蔬菜丁捞出滤干水分

   4.取一小盘,将蒸好的热米饭在盘中整成圆形

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   5.米饭表面刷上披萨酱

   6.再在表面均匀的摆上蔬菜丁

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   7.最后撒上马苏里拉碎,烤箱预热,上火,200度,中层

   8.烤10分钟左右至奶酪溶化即可 

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烹饪技巧

    

   1、如果没有披萨酱,可以用番茄酱或者其它任何喜欢的酱料代替,也可以用自制披萨酱;

   2、马苏里拉尽量切碎在表面撒得均匀一些,成品会比较均匀。 


本文标题:迷你米饭披萨 - 食疗菜谱
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