推荐十款肺热长痘的食疗

    做菜网导读:肺热会导致痘痘的滋生,想要祛痘,首先要清肺热。那么肺热长痘的食疗,你知道有哪些吗?下面小编为您介绍肺热长痘的食疗方十则,想要祛痘,可不能错过了!

    肺热长痘的食疗

    肺热型的痘痘通常表现为长红丘疹,挤压有粉渣,舌红苔黄,说明体内热度过多,需要对症施以清火降火的药物,并相应选择清火解毒的食物。那么我们在平时的饮食上就需要注意,多食用一些白色清热的、对肺部有好处的食物,比如银耳百合萝卜和雪等。

    下面小编为您介绍十款肺热长痘的食疗方:

    1、海带绿豆

    材料:绿豆100克,海带一大块,冰糖、水适量。

    做法:绿豆清洗干净后加清水浸泡2-3个小时,直至豆子膨胀,海带切成小块后备用;将泡好的海带绿豆放入汤锅内,添入足量的清水,加盖大火煮至沸腾,转小火继续煮20分钟;加入冰糖后,继续煮10分钟,煮的过程中不断搅拌直至冰糖完全融化,关火后放凉即可饮用。

    功效:绿豆是众人皆知清热解毒的一种食材。海带可除热润燥,治水肿、疮疖等,搭配绿豆海带熬汤能够对因体热而泛滥的痘痘有良好的治疗作用。

肺热长痘的食疗

    2、枇杷雪银耳百合甜汤

    材料:枇杷2颗,雪一个,银耳2朵,百合干30克,冰糖一块,蜂蜜一勺。

    做法:将银耳百合干放入清水中浸泡至少一小时。泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉,撕成小朵,同百合干一起放入锅中,加入足量清水煮开。再调小火熬煮1-1.5小时,至银耳粘稠软烂。枇杷切开小口,将皮剥离,切成两半后,取出枇杷核备用。同时将雪洗净,连皮切小块,放入煮好的银耳汤中,开中火,煮至沸腾。最后放入冰糖,保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。

    功效:集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身。

    3、牛奶

    材料:杭白菊5朵、雪2个、牛奶适量。

    做法:杭白菊5朵,洗净,取花瓣;雪2个,洗净,去皮核,切碎,将白菊和雪同入沙锅,加清水煲,开锅后,煮5分钟,再加入牛奶煮滚即可。饮用时,加蜜糖调味食用。

    功效:可润容洁面、控油、祛痘。

    4、百合花茶

    材料:花干品3克,百合10克。

    做法:将花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。

    功效:清心润肺,去内热。对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮均有良效。

    5、桂花银耳雪蛤

    材料:桂花银耳冰糖各20克,10克的雪蛤

    做法:首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时。去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

    功效:补肺养颜,补虚去损。银耳滋阴润肺,雪蛤具有抗衰驻颜的功效,此款搭配可谓是养颜补品。

    肺热长痘的食疗方还有很多,下面小编继续为您介绍五款可以治疗肺热长痘的食谱。

   


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