小吊梨汤

小吊汤是一种营养滋补汤品,特别是在有一些轻微的咳嗽不舒服的时候,熬煮上一碗,能润肺止咳,让各位舒服很多。此外它还有一些美容护肤的功效,这样多效滋补的汤品怎么能不试试呢。

小吊<a href=/shicai/guopin/Li/index.html target=_blank><u>梨</u></a>汤

小吊

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食材准备

2斤,枸杞适量,冰糖80克,清水2000ml,银耳100克。

方法步骤

1、将泡好的银耳洗净撕成小块,雪洗净切块;

2、锅中清水,放入银耳煮开,转为小火20分钟;

3、然后放入雪块,冰糖和枸杞,盖盖后小火煮1小时;

4、关火后盛出,趁热饮用即可。

小贴士

要连皮一起煮,止咳润肺的效果才好。

小吊汤怎么做好吃

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食材准备

雪花1斤,清水1000克,话梅3颗,冰糖50克,枸杞适量,银耳20克待用;

方法步骤

1、将雪花洗净,银耳提前一小时浸泡;

2、子去皮,肉切块,子皮不要丢;

3、锅中放入肉,子皮和银耳,加水炖煮;

4、然后放入冰糖和枸杞以及话梅,小火熬煮半小时左右;

5、吃的时候舀出肉和银耳汤汁即可。

私房小吊

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食材准备

2个,黑木耳少许,银耳少许,枸杞适量,冰糖适量。

方法步骤

1、洗净切块,木耳银耳提前泡发撕成小朵;

2、切块,木耳银耳放入砂锅中煮开,转为小火慢炖1小时;

3、最后5分钟时放入泡好的枸杞,冰糖煮化即可。

小吊汤的营养功效

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:雪能够降压,清肺止渴,利尿通便,开胃护肝的效果。

银耳银耳具有美容祛斑,减肥清热,健胃解毒的效果。


本文标题:小吊梨汤 - 精选菜谱
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