女性养颜佳品。简单易学。没有任何调味料。无盐无油!所以不会发胖!尤其适合产妇及月经完后补血补气!
主料
辅料
1.银耳提前泡一晚上
2.我用的是纯净水,适量倒入砂锅中,加入红枣,枸杞、银耳,红枣切开缝。水没过料。
3.最好1小时以上,入味,不需要加任何调料,红枣的甜味会出来。爱美女性可以加入玫瑰花,但会有的涩。
来源:美食坊-meishifun.com 编辑:美食坊-meishifun.com主编
女性养颜佳品。简单易学。没有任何调味料。无盐无油!所以不会发胖!尤其适合产妇及月经完后补血补气!
主料
辅料
1.银耳提前泡一晚上
2.我用的是纯净水,适量倒入砂锅中,加入红枣,枸杞、银耳,红枣切开缝。水没过料。
3.最好1小时以上,入味,不需要加任何调料,红枣的甜味会出来。爱美女性可以加入玫瑰花,但会有的涩。
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